Čokoláda pri chudnutí – áno, či nie? Odpoveď má špecialista z Extrémnych premien

Odpoveď vás možno prekvapí.

Mnoho ľudí sa k nelichotivej postave dostane práve pre svoju záľubu v pojedaní sladkostí. Ak sa ale z tejto záľuby stane závislosť, dostať sa k vysnívanej postave bez pomoci je takmer nemožné. O tom vie svoje aj Michal Páleník, výživový poradca z Extrémnych premien. Čo ale robiť, ak si kúsok čokolády každý deň jednoducho nevieme odoprieť? Odpoveď má Michal:

Možno to znie paradoxne, no ak sa chcete dostať k vysnívanej postave, diéta je niečo, čo vám z dlhodobého hľadiska určite nepomôže. Aj na to má odpoveď Michal Páleník, ktorého rady pomohli už nejednému človeku s nadváhou. Ako teda túto paradoxne znejúcu teóriu vysvetľuje? Pozrite si v nasledujúcom videu:

Ak sa teda snažíte nejaké to kilo zhodiť, no ručička na váhe sa nehýbe smerom dolu, zrejme robíte niečo nesprávne. Možno to bude práve nesprávne zloženie jedál, ktoré si počas dňa doprajete. Ako by to teda malo vyzerať? Dozviete sa v treťom videu:

Sledujte Extrémne premeny Slovensko dnes o 20.30 na Markíze!

Galéria

+ 1 ďalšia fotografia