Cvičenie podľa Molnárovcov: Po tomto tréningu budete spaľovať ešte dlhé hodiny!

Stačí vám odcvičiť ráno 30 minút a okrem toho, že nasledujúcich pár hodín vám bude spaľovať tuky, budete mať aj množstvo energie.

Nakopne spaľovanie tukov, dodá vám energiu na celý deň a vyplaví do tela endorfíny. Maroš Molnár si so svojou manželkou Zuzkou pripravili poslednú sériu cvikov, tentoraz vysokointenzívny intervalový tréning.

Ide o tréning, pri ktorom cvičíte v maximálnej intenzite a tú striedate s oddychom v pomere 2:1. Stačí vám odcvičiť ráno 30 minút a okrem toho, že nasledujúcich pár hodín vám bude spaľovať tuky, budete mať aj množstvo energie.